♠️清潔感を言い換えると、すっきりさっぱりさわやかキラリ！洗濯洗剤のテレビC Mみたいな、その青空と純白の清々しいイメージは、相当に意識しなければかもしだせない
入社面接や、プレゼンや、あるいは誰かと初顔合わせのとき、とにかく清潔感があれば好感を持たれるものらしい。
向き合う相手が瞬時に抱く、その不確かな印象を得るために、今すぐ何ができるだろう？
はい。残念ながら、数日でどうにかできるものではない。もし清潔そうに見られたいと本気で願うなら、あらかじめ時間をかけて準備が必要です。
とくべつ、大事なのは、言わずと知れたスキンケア。肌の調子によって印象が決まる。自分に合うスキンケア用品を見つけて、日頃から肌が美しく良好であるように。
髪の質感、髭や鼻毛や歯や爪、それから服に靴に鞄に体臭、頭から爪先まで、身だしなみをととのえて、隈なくきれいにととのえるのが基本（だけどたいへんすぎて本番当日しか持たないのが現実）。
そもそも、清潔感を言い換えると、すっきりさっぱりさわやかキラリ。洗濯洗剤のテレビＣＭみたいな、その青空と純白のすがすがしいイメージは、相当に意識しなければかもしだせない。抜本からととのえていく必要がある。てなわけでモノズキ流の調整方法を紹介します。
♣️まずは部屋の掃除をして断捨離
そのひとが背負っている薄暗いものを、他者はなんとなく感じてしまうものだ。
もしひどく汚れた部屋で寝起きしていたら、その雰囲気を体に纏いかねない。身の周りをきれいにして不要なものは処分しよう。
♣️神社仏閣を参拝してお祓い
もしなんだか気が重く感じるのなら、神社仏閣を参拝して穢れを祓いたまへ。
バスソルトを多めに入れて入浴してもさっぱりする。山や森林に出かけて樹木が発するフィトンチッドを吸い込むのもいい。
♣️菌活して腸内環境をととのえる
腸内環境の良し悪しが、そのまま肌にあらわれてしまう。
乳酸菌をはじめとする菌類を積極的に摂取しよう。ヨーグルトより糠漬けや生キャベツがお薦めです。ひとによって合わない菌があるので注意。
♣️軽めの有酸素運動またはサウナで汗を流す
もし体の奥に何かドロドロした老廃物を感じているなら、汗と一緒に流してしまおう。
心拍数140以上になるといい汗が出るので、軽めのジョギングか水泳、あるいはサウナと水風呂で気持ちよく活性化。
♣️綿100%の白いシャツを新調する
白いシャツほど清潔感を演出できるアイテムはない。しかしながら白ものは洗濯するほど黄ばんでしまうので、大事な予定があるときはシャツを新調しよう。
ポリエステルやナイロンが混ざっている生地は清潔そうに見えない。綿100%でもノーアイロン加工されたシャツなら皺々にならないので便利。
それから額を見せるように髪をセットすると、不思議と清潔感がでるので是非お試しください。
